▲ 2019년 하반기 임산부 발레교실 ⓒ국제i저널

[국제i저널=경북 석경희 기자] 친절 울진군 보건소에서는 26일부터 30일까지 2019년 하반기 임산부 발레교실 신청을 받는다.

임산부 발레교실은 관내 임산부 20명을 대상으로 울진군종합복지회관 건강교육실에서 매주 수요일마다 1시간씩 10주 과정으로 진행될 예정이다.

특히, 올해 임산부 운동교실은 최근 태교 운동으로 주목받고 있는 발레스트레칭으로 진행되어 상반기에도 큰 호응을 얻었다.

이번 교육에서는 편안한 클래식 음악과 함께 임산부들에게 적합한 가벼운 스트레칭 동작으로 접근하며, 능동적인 움직임을 요구하기 때문에 근력과 유연성을 효과적으로 키울 수 있다.

또한, 분만 시 도움이 될 복근 운동, 골반 이완, 괄약근 단련 등의 동작도 배운다.

박용덕 보건소장은 “임산부들에게 운동은 필수적이며, 꾸준하고 안전한 운동으로 건강한 출산을 준비하도록 돕겠다”라며 관내 임산부들의 관심과 적극적인 참여를 독려했다.

문의 및 접수는 울진군보건소 출산지원팀에서 받는다.

석경희 기자  iij@iij.co.kr

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